環境ストレスってご存じですか？実は毎日体と脳がとても頑張っています・・

こんにちは。猫フグです。

ミラノ・コルティナオリンピックもいよいよ終盤に入り、連日の日本選手のメダルラッシュが続いています。素晴らしいですね

スノーボード・スロープスタイルでは、
男子銀メダリストの 長谷川 帝勝選手、
女子金メダリストの 深田 茉莉選手、
スノーボード・ビッグエアでは、
男子銀メダリストの 木俣 椋真選手 が活躍しました。

3選手とも愛知県出身という事で、地元選手の活躍はより一層嬉しく感じますね

また、昨日は新競技『山岳スキー・SKIMO（スキーモ）』の放送がありました。

皆さんはご覧になりましたでしょうか。

坂道の途中にはジグザグの区間があり、その先でスキー板を外して階段を上ります。

階段を登り切ると、再びスキー板を履いて坂道を駆け上がり、

その後スキー板裏のシールをはがして腹部にしまい込み、

そのままスキーで一気に滑り降りてフィニッシュとなります

階段を駆け上がるセクションは、なかなか衝撃的でしたね。

まだ混合リレーがあるので、次も見てみたいと思います

ところで、一日の気温差が10度以上になることもあるこの時期、

「環境ストレス」をご存じでしょうか。
一般に、気温差が7℃を超えるあたりから体の不調が出やすくなり、

10℃を超えるとだるさや疲れを感じやすくなると言われています『こまめな重ね着や上手な入浴で体を冷やしすぎないようにすること』

『しっかり食べてしっかり眠る』といった基本を怠っていると、
季節の変わり目に交感神経がついていかないこともあります

季節の変わり目には、脳も体も実はとても大きな負担を抱えているのです
さらに、この時期は花粉も飛び始め、
「毎日着るものにも花粉にも困ってしまう…」という方も多い季節

服装選びや空調・室温調整を工夫し、
できるだけ体を一定の温度に保つような対策を心がけましょう冬は暖かく、夏は涼しく、そして季節の変わり目は快適に。
豊田汽缶では、環境を整えるためのコンテンツを多数ご用意しています。
ぜひ、みなさまの快適な環境づくりにお役立てください

冬の省エネ対策｜ヒートポンプ・遮熱シートで快適な作業環境を 

まだまだ冬物をしまえない時期ですが、
昼間と朝晩の気温差とうまく付き合いながら、元気に過ごしていきましょう！